Томатный сок: состав и полезные свойства

В южных регионах России выращивать помидоры начали еще в 18 веке, однако популярностью они стали пользоваться не сразу, в связи с тем, что считались ядовитыми. Сегодня же этот овощ нравится практически всем, как и томатный сок, состав и полезные свойства которого тщательно изучены диетологами. Специалисты советуют добавлять томатный сок в рацион, так как он представляет собой квинтэссенцию полезных свойств помидоров. В особенности он полезен людям, живущим в северных районах и редко видящим свежи фрукты и цитрусовые.

Состав томатного сока

Томатный сок содержит огромное количество органических кислот: лимонную, яблочную, винную, щавелевую и наиболее полезную янтарную, а также сахара, фруктозу и глюкозу. Благодаря органическим кислотам в организме улучшаются обменные процессы.

Березовый сок:состав и полезные свойства

Всем нам нужно пить берёзовый сок: состав и полезные свойства его исследованы учёными и проверены практикой диетологов. Те, кто весной употребляет натуральный сок, собранный с берёз, растущих вдали от промышленных зон и пыльных дорог, наполняет организм веществами, способными оказывать благотворное действие на его работу.

Что содержит берёзовый сок

Наши предки издавна ценили берёзовый сок, собирали и пили его во время весеннего сокодвижения, запасались им впрок, чтобы использовать в народной медицине и в качестве вкусного целебного
напитка.

Тыквенный сок: состав и полезные свойства

Многочисленными полезными свойствами обладает тыквенный сок: состав и полезные свойства сока приравнивают его к лекарствам. Но использовать тыквенный сок нужно свежеприготовленным: через час его полезные свойства начинают уменьшаться.

Состав сока из тыквы
Тыквенный сок богат:
пектинами;
витаминами;
органическими кислотами;
каротиноидами;
флавоноидами;
бета-каротином;
минеральными веществами, особенно много он содержит калия, цинка, железа, кальция и магния.

Особенно ценен тыквенный сок благодаря наличию витамина К, отвечающего за свертываемость крови: его практически нет больше ни в каких овощах и фруктах.
Лечебное действие тыквенного сока
Народная медицина широко использует тыквенный сок:

Полезные свойства натуральных соков

Вы когда-нибудь обращали внимание  на удивительное величие природы , при выборе фруктов и овощей  в супермаркетах ? Только подумайте на минуту о том, какими  яркими цветами , невероятной формы , контрастными размерами  и уникальными  преимуществами, они могут похвастаться ! Каждый фрукт созданный с любовью и на заказ для благоприятного существования человека.

Сказать, что фрукты и овощи очень полезны тоже самое, что  не говорить  просто ничего .

* Во-первых, они обеспечивают нас водой, питательными веществами , витаминами , минералами и клетчаткой.

* Во-вторых, фрукты являются кладезем с точки зрения здоровья и благополучия .

На самом деле , сок содержит  все натуральные жидкости .